Seit dem 6. Lebensalter haben wir eines ganz besonders gut gelernt: Sitzen.

Wie viel Stunden wir damit verbringen? 7 bis 12 Stunden am Tag.

Und wo am meisten? Beim Essen, im Auto, vor dem Fernseher, oder im Büro?

Richtig: Im Büro!

Die Lösung:
Das Office-Training nach der
BOSS-Methode©

Von BOSS FITNESS, dem Corporate Fitness Institut.

Weniger Verspannungen und Stress * Bessere Konzentrationsfähigkeit * Höhere Leistungsfähigkeit * Höhere Zufriedenheit & Motivation * Besseres Arbeitsklima

Was ist die BOSS-Methode©?

Die BOSS-Methode© wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre speziell fürs Büro entwickelt.

Wofür steht BOSS?

  • Boxing (BO): Übungen zum Abreagieren
  • Softyoga (S): Sanfte Yogaübungen
  • Stretching (S): Dehnungsübungen

Zur BOSS FITNESS Mitgliedschaft

  1. Sie teilen uns mit, wie viele Büroarbeitsplätze Sie in Ihrem Unternehmen haben.
  2. Sie erhalten ein attraktives Angebot.
  3. Ihre Mitarbeiter bekommen eine Einladung, registrieren sich kurz auf der BOSS FITNESS Homepage und schon geht´s los!

Wie funktioniert das BOSS FITNESS Training?

  • Die Mitarbeiter werden automatisch am PC bzw. Handy daran erinnert, wann wieder Zeit für Bewegung ist.
  • Sie erhalten ein Anleitungs-Video zum Mitmachen inklusive Hintergrund-Informationen.
  • Die Übungen dauern ca. 1 Minute und sind 100 % bürotauglich!

Die BOSS FITNESS Garantien

  • Anti-Schweiß-Garantie
  • 100% Bürotauglichkeits-Garantie
  • Hält-nicht-vom-Arbeiten-ab-Garantie

Man muss kein Schlangenmensch sein und benötigt auch keine Dusche danach. Versprochen!

Die Wirkung: Langfristig und nachhaltig

  • Vereinzelte Seminartage wirken kurzfristig – Übungen am Arbeitsplatz tagtäglich! Die Wahrscheinlichkeit, sein Verhalten grundlegend zu ändern, ist bei diesem Konzept viel höher!
  • Ziel ist es, im Unternehmen langfristig eine Bewegungskultur zu schaffen, die sich positiv auf alle Beteiligten auswirkt. 
  • Je mehr teilnehmen, desto höher die Motivation bei allen!

Was benötige ich zusätzlich?

Nichts. Nur ein wenig Geduld. Denn jede Veränderung braucht seine Zeit. Wie ein Muskel: Je regelmäßiger man trainiert, desto schneller stellen sich die Erfolge ein!

DIE VORTEILE VON TRAINING AM ARBEITSPLATZ

  1. BOSS FITNESS kann 24/7 von jedem berechtigten Teilnehmer genutzt werden.
  2. Die voreingestellten Übungszeiten können jederzeit, schnell und einfach geändert werden.
  3. BOSS FITNESS erinnert täglich automatisch, wann wieder Zeit für Bewegung ist.
  4. Die Übungen sind nach der BOSS-Methode© konzipiert und perfekt für den Büroarbeitsplatz. 
  5. Der individuelle Leistungsfortschritt ist jederzeit einsehbar.
PC Laptop Tablet Handy Smarthpone Multi Device

Die Anwendung läuft auf allen Geräten (PC, Android, Tablet, iPad, iPhone) und Browsern (Chrome, Safari, Firefox, Opera, IE ab Version 11 eingeschränkt )

KURZE BEWEGUNGSPAUSEN SIND HÖCHST EFFEKTIV

Zeit vor dem Computer PC

Einen Großteil unseres Alltags verbringen wir sitzend vor dem PC oder in Meetings.

Durch mehr Bewegung kommt wieder mehr Schwung in den Büroalltag. Dadurch fühlen wir uns wohler und können uns besser konzentrieren.

Bewegung ist peinlich

Man soll sich am Arbeitsplatz mehr bewegen? Das ist doch peinlich!

Dieses Denken muss der Vergangenheit angehören! Unser Körper braucht Bewegung wie die Luft zum Atmen.

5 Minuten Training bringt mehr

Kurze Bewegungseinheiten am Tag bringen mehr, als hartes Training nach der Arbeit?

Richtig! Zahlreiche Studien bestätigen, wie wichtig es ist, gegen den sitzenden Schweinehund untertags anzukämpfen.

Das Office-Training von BOSS FITNESS wirkt präventiv und nachhaltig!
Also: Wer sich regelmäßig im Büro bewegt, fühlt sich fitter und kann mit gutem Gewissen nach Hause gehen!

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG LOHNT SICH AUF ALLEN EBENEN!

Es ist kein Geheimnis, dass Sitzen sehr schädlich ist. Wie heißt es so schön? Sitzen ist das neue Rauchen.  Es belastet aber nicht nur die Mitarbeiter, sondern auch den Arbeitgeber.

8 Personen springen im Büro dank Betrieblicher Gesundheitsförderung

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