Wer denkt, dass man nur fit bleiben kann, wenn man extrem schweißtreibende und anstrengende Workouts macht, liegt … trommelwirbel 🥁 … falsch! 😉 So wie es viele Wege zum Glück gibt, gibt es auch viele Wege zu einem fitten und gesunden Leben. Vorab: Wer sich für ein fittes, gelassenes und schönes Leben entscheidet, kommt um
Das muss nicht sein! Dass Rückenschmerzen und Verspannungen immer mehr zunehmen, wird uns von allen Seiten (PhysiotherapeutInnen, MedizinerInnen, OsteopathInnen, etc.) berichtet. Und: Die Patienten werden zunehmend jünger. Die Situation wird nicht zuletzt durch Homeoffice befeuert. So viele Vorteile es hat, so viele ergonomische Herausforderungen bringt es mit sich. Oft wird die Küchenbank oder das Sofa